Porady
76 artykułów
Rzeszów uruchamia program profilaktyki raka piersi. Będzie bezpłatny
Rzeszów rozpoczyna walkę o większą świadomość kobiet w zakresie profilaktyki raka piersi. Program ma przede wszystkim zwiększyć wiedzę i zachęcić do regularnych badań.
30 września 2026
Renta rodzinna po 16. roku życia. Bez tych dokumentów ZUS może wstrzymać wypłatę
Uczniowie pobierający rentę rodzinną po zmarłym rodzicu powinni pilnować terminów i formalności w ZUS. W niektórych przypadkach wystarczy zaświadczenie ze szkoły, w innych potrzebne będzie również potwierdzenie rozpoczęcia studiów.
30 września 2026
W środę bezpłatne badania płuc w Rzeszowie. Spirometrię zrobisz bez skierowania
Nie trzeba skierowania ani wcześniejszej rejestracji. 30 września w Rzeszowie będzie można bezpłatnie wykonać spirometrię i sprawdzić, jak pracują płuca.
28 września 2026
Coraz więcej seniorów rezygnuje z gotówki. Jak wypłacać emeryturę na konto?
Bankowe konto coraz częściej zastępuje seniorom kopertę z gotówką. W czerwcu 2026 roku na Podkarpaciu 366,6 tys. osób otrzymywało emerytury i renty bezpośrednio na rachunek bankowy.
19 września 2026
Dni otwartych strażnic na Podkarpaciu. Strażacy pokażą, jak zachować się podczas alarmu
Co oznacza sygnał alarmowy? Gdzie szukać schronienia i skąd czerpać sprawdzone informacje? Tego będzie można dowiedzieć się podczas akcji organizowanej przez podkarpackich strażaków.
19 września 2026
Masz pytania o emeryturę lub rentę? We wrześniu będą trzy dyżury telefoniczne
Podkarpacki ZUS organizuje trzy dyżury telefoniczne dla osób, które mają pytania dotyczące świadczeń emerytalno-rentowych. Eksperci będą dostępni 21, 25 i 30 września.
17 września 20262
Poseł Zdzisław Gawlik uruchamia bezpłatne dyżury prawnika
Problemy z nieruchomościami, dostępem do działki, sprawy spadkowe czy odszkodowania - z takimi problemami mieszkańcy Rzeszowa i regionu zgłaszają się do posła KO Zdzisława Gawlika.
14 września 2026
Wrzesień to nie drugi styczeń. Organizm nie potrzebuje kary za lato
Wrzesień często kojarzy się z nowym początkiem i wielkimi postanowieniami. Po wakacyjnym luzie chcemy nagle wszystko uporządkować – także dietę. Tymczasem organizm nie potrzebuje jesienią restrykcji i kar za letnie przyjemności. Znacznie lepiej zrobi mu spokojny powrót do regularności, sezonowych produktów i codziennej troski o siebie.
13 września 2026
"Mama 4+", czyli emerytura za wychowanie czwórki dzieci. Jak ją otrzymać?
Program “Mama 4+” zapewnia emeryturę osobom, które wychowując dzieci, nie mogły pracować zawodowo. Na Podkarpaciu korzysta z niego 4,5 tys. osób.
12 września 2026
Ważny termin dla obywateli Ukrainy. Nie potwierdzisz tożsamości, możesz stracić status UKR i 800+
Do 31 sierpnia 2026 roku część obywateli Ukrainy musi potwierdzić swoją tożsamość w urzędzie gminy. Niedopełnienie obowiązku może skutkować utratą statusu UKR, a tym samym uprawnień wynikających z ochrony czasowej.
25 sierpnia 2026
Masz L4? Tego lepiej nie rób. ZUS przeprowadził ponad 2 tysiące kontroli na Podkarpaciu
Remont domu, wyjazd na wakacje, wesele, a nawet praca za granicą. ZUS pokazuje przykłady niewłaściwego wykorzystania zwolnień lekarskich. Na Podkarpaciu w pierwszym półroczu przeprowadzono ponad 2,2 tys. kontroli.
22 sierpnia 2026
Rodzice składają wnioski o 300 plus. ZUS przypomina o ważnym terminie
ZUS przypomina o świadczeniu 300 zł na wyprawkę szkolną. Wnioski można składać do końca listopada, ale rodzice, którzy zrobią to do końca sierpnia, otrzymają pieniądze najpóźniej do 30 września.
19 sierpnia 2026
17 z 76